Med kun 10 minutters daglig Qigong vil du med minikursus i Qigong:
Qigong er helsebevægelser oprindeligt fra den traditionelle kinesiske medicin. Det er bevægelser, som har medicinske fordele og derfor anvendes i sundhedsvæsenet i Kina.
Less is more er en grundtanke i Qigong. Du kan læse mere om hvad Qigong er her. Siden åbner i et nyt vindue.
Det betyder, at du kan opnå gode resultater med selv en lille indsats. Det gør det lettere at komme igang med noget nyt eller i det hele taget komme igang.
Dette minikursus lærer dig nogle helt enkle øvelser, som du kan gøre dagligt.
Du får helt konkret vejledning i, hvordan du gør øvelserne og hvornår du kan have mest udbytte af dem.
Når du starter vil du sikkert kende til noget af dette:
Når du slutter vil du sikkert have:
Undervejs vil hver dag byde på kendte og nye øvelser.
Med kun 10 minutters daglig Qigong vil du med minikursus i Qigong:
Qigong er helsebevægelser oprindeligt fra den traditionelle kinesiske medicin. Det er bevægelser, som har medicinske fordele og derfor anvendes i sundhedsvæsenet i Kina.
Less is more er en grundtanke i Qigong. Du kan læse mere om hvad Qigong er her. Siden åbner i et nyt vindue.
Det betyder, at du kan opnå gode resultater med selv en lille indsats. Det gør det lettere at komme igang med noget nyt eller i det hele taget komme igang.
Dette minikursus lærer dig nogle helt enkle øvelser, som du kan gøre dagligt.
Du får helt konkret vejledning i, hvordan du gør øvelserne og hvornår du kan have mest udbytte af dem.